本文提出了一种简单易行的自我评估方法，该方法通过回答一系列问题来评估个体的心理健康状况。包括自我报告、行为观察和心理测量等步骤，可有效地帮助人们了解自己的心理健康状态，并进行相应的调整和改善。该方法也...
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